“除了(le)日(rì)常的(de)知(zh"£ī)識積累，影(yǐng)響成績的(de)另一(yī)大(≥≈​₽dà)決定性因素就(jiù)是(shì)心态。”随著(zhe< α₽)考試季到(dào)來(lái)，上(shàng)海©¥(hǎi)市(shì)建平中學心理(lǐ)社同學自(zì)主運✔₩營的(de)公衆号“走心Psychlone”最近(jìn)≥✘÷發了(le)這(zhè)樣一(yī)篇文(wén)章(zhāng)，‌↓探討(tǎo)緩解考試焦慮的(de)方法。

　　在分(fēn)析了(le)“輸家(jiā)心态”“玩(wán)家(j γ©iā)心态”和(hé)“赢家(jiā)心态”之後，文(wén)章(÷$$zhāng)認為(wèi)最“高(gāo)級”✘‌₩ε的(de)是(shì)最後一(yī)種：注重自(zì)己在考試中得(de)到♦‍&♥(dào)了(le)什(shén)麽，把獲得(d✘♦$e)的(de)經驗用(yòng)于備戰下(xià)一(yī)次考≤¶試;樂(yuè)觀而有(yǒu)動力的(de)同學>₽，往往能(néng)出現(xiàn)在考試名次的(∏ de)上(shàng)遊。

　　經曆了(le)長(cháng)時(shí)間(jiān)的(de☆∞)網課生(shēng)活，又(yòu)在不(bù← ≠)久前返校(xiào)開(kāi)學，學習(xí)成績變化(huà‌$£♥)成為(wèi)中學生(shēng)們心理(lǐ)壓力的(de)首要(y∏φào)來(lái)源。“走心Psychlon♥±λe”的(de)負責人(rén)黃(huáng)λφ✘§瑩告訴中青報(bào)·中青網記者，不(bù)少(shǎo)同ε∑學開(kāi)學後成績“翻天覆地(dì)”：有(yǒu)的(d>↕±£e)“後進生(shēng)”在網課期間(jiān)十分§¥(fēn)努力上(shàng)進，開(kāi)學後取得(de)了(♣π'←le)極大(dà)進步;一(yī)些(xγ©"iē)原本成績優秀的(de)同學過于自(zì)負，又(yòu)無法抵制§₹$β(zhì)網絡遊戲的(de)誘惑，返校(xiào)後考試“就(jiù¥®≈)像重新學一(yī)遍似的(de)”。

　　除了(le)學習(xí)壓力，黃(huáng)瑩還(hái)總結'ε≥§了(le)中學生(shēng)可(kě)能(néng)遇到‌σ©©(dào)的(de)親子(zǐ)關系壓力、社交壓力、♦ε‌©情感壓力和(hé)身(shēn)體(tǐ)壓力。“尤其是(shì)網課時(sh↕≈πí)期整天和(hé)家(jiā)長(cháng)‌™↓↑待在一(yī)塊兒(ér)，好(hǎo)多(duō)同學覺得(de) •€ 父母對(duì)自(zì)己要(yào)求太高(gāo)，看(kàn)孩子(zσ≤ǐ)哪兒(ér)哪兒(ér)都(dōu)不(bù)順眼，£ε很(hěn)心煩”。

　　尋找支持系統

　　有(yǒu)27年(nián)工(g¥γōng)作(zuò)經驗的(de)上(shàng)海(hǎi)市(shì)進才​®中學心理(lǐ)高(gāo)級教師(shī)沈慧發現(xiàn)，當察覺自( &Ω✔zì)己心理(lǐ)壓力大(dà)的(de)時(σ'shí)候，現(xiàn)在的(de)孩子(zǐ)更願意向家(φ★jiā)長(cháng)、老(lǎo)師(shī)和(hé)專業(yè)機(j♦δ÷∏ī)構尋求幫助，而家(jiā)長(cháng)有(yǒu)時$γ(shí)卻不(bù)支持孩子(zǐ)的(de)決定。

　　沈慧講了(le)一(yī)個(gè)具有(yǒu)代表性的( λ★↔de)事(shì)例。疫情期間(jiān)，在家(jiā)上(sh™​≠àng)網課的(de)方式讓原本不(bù)善社交的(de)一(yī)位男(ná§♣​₽n)生(shēng)覺得(de)“特别好(hǎo)”，因為 ★(wèi)可(kě)以避免跟同學們交往了(le)。可(kě)事(shì®∏)實上(shàng)，他(tā)在與同學接觸後，卻産生(shēng)←↔了(le)自(zì)己處處不(bù)如(rú)人(rén)的(≥≈§de)想法，心情有(yǒu)些(xiē)抑郁。他(< tā)主動向家(jiā)長(cháng)提出去(qù)看(kàn)心理(lǐ★≠β)醫(yī)生(shēng)，家(jiā)長(cháng)卻不(bλ&←ù)認為(wèi)這(zhè)是(shì)非得(de)去(q®Ωù)醫(yī)院才能(néng)解決的(♣φγde)問(wèn)題。疫情後期，家(jiā)¶±長(cháng)終于帶他(tā)去(qù)∞↓♣≠醫(yī)院，醫(yī)生(shēng)開(kāi)了(le)一(yī)♣ •≥點兒(ér)“可(kě)吃(chī)可(kě)不(bù)吃(chī)”的(±>de)藥，家(jiā)長(cháng)又(yòu)害怕藥物πγ→(wù)有(yǒu)副作(zuò)用(yò÷δ≤ng)，堅決不(bù)讓吃(chī)。

　　“家(jiā)長(cháng)覺得(de)​✘>，這(zhè)是(shì)通(tōng)過孩子(zǐ)的(de)努力就Ω→•&(jiù)能(néng)解決的(de)問(wèn)題，可(k¶βě)以不(bù)吃(chī)藥;孩子(zǐ)則認為(wèi)，♠$連醫(yī)生(shēng)都(dōu)覺得≤π(de)可(kě)以用(yòng)藥物(wù)幫助₩₽π我，家(jiā)長(cháng)為(wèi)什(shén)麽堅決不(bù)同意©✘±呢(ne)?”後來(lái)，通(tōng)過老(lǎo)師≠↕£(shī)和(hé)家(jiā)長(chán✘±σ✔g)的(de)溝通(tōng)，親子(zǐ)之間(jiān≠∑)才達成了(le)一(yī)緻。

　　“父母不(bù)應該回避孩子(zǐ)的(de)問(wèn≤±)題，而是(shì)要(yào)給孩子(zǐ)真正的(↔←<₩de)支持。”沈慧分(fēn)析說(shuō)，心理(lǐ)壓力•✔®大(dà)的(de)孩子(zǐ)，往往覺得©π(de)自(zì)己的(de)痛苦是(shì)父母無法理(l✔αǐ)解的(de)，父母空(kōng)口說(shuō)的(de)“支持你( παnǐ)”顯得(de)很(hěn)無力。“家(jiā)長(cháng)應當重視₩★φ★(shì)孩子(zǐ)除學習(xí)以外(wài)的(de∑×)成長(cháng)過程，要(yào)發♦✘↔♣掘孩子(zǐ)自(zì)身(shēn)解決問(wèn)題的β∑β(de)能(néng)力，增強孩子(zǐ)的(de)自(zì)信心;更&↕"多(duō)的(de)時(shí)候，不(bù)隻是(shì)告訴←β✘孩子(zǐ)’這(zhè)個(gè)問(wè♥↓ ♦n)題你(nǐ)可(kě)以解決’，而是(shì)要(yào)真正采‍₽☆取具體(tǐ)的(de)方法，共同面對(duì)問(wèn)>&≤題”。

　　上(shàng)海(hǎi)外(wài)國($©≤ guó)語大(dà)學附屬浦東(dōng)外(wài)國(guó)語學校(xi₽₩ào)心理(lǐ)老(lǎo)師(shī)蔡丹藝 σ∏Ω同樣強調了(le)“支持系統”的(de)重要(yào)性。在她✔< ±(tā)看(kàn)來(lái)，初、高(gāo)中階段的(de)孩子(zǐ)♣׶λ，同伴對(duì)他(tā)們自(zì)我認知(z♣↕≥¥hī)的(de)影(yǐng)響往往大(dà)于父母和(₩π↑↔hé)老(lǎo)師(shī)。“雖然網課為(wèi)學生(shēng)提供了σ←≤(le)優秀的(de)教學資源，但(dàn)學校(xiào)和(hé∏€)班級的(de)存在不(bù)僅是(shì)為(wèi)了(le)§™獲取知(zhī)識，對(duì)成長(cháng)來(láiλε)說(shuō)還(hái)有(yǒu)很(hěn)多(duō"')作(zuò)用(yòng)，居家(jiā)學β±≥ 習(xí)難免有(yǒu)所缺失”。

　　“好(hǎo)久不(bù)開(kāi)學，我想念學×δ​ 校(xiào)的(de)小(xiǎo)夥←£  伴了(le)。”不(bù)止一(yī)位中學生(shē÷↑∏ng)這(zhè)樣告訴記者。黃(huáng)瑩說(shuō)：“雖然網> ↑課期間(jiān)大(dà)家(jiā)可↓∑←λ(kě)以用(yòng)手機(jī)聊天，但(dàn)和(hé)•♦學校(xiào)裡(lǐ)發生(shēng)的(de)真人 →(rén)真事(shì)還(hái)是(shì)✔☆÷不(bù)一(yī)樣。在學校(xiào)的(de)感覺₽$更加親密，我們可(kě)以聊一(yī)些(xiē)瑣碎有(yǒu)趣的(de≈β )小(xiǎo)事(shì)，連蜜蜂飛(fē♥ ↓i)進教室也(yě)能(néng)成為(wèi)話(huà)題。”

　　同伴距離(lí)遠(yuǎn)的(de)問(wèn)題怎麽解®↕←決?蔡丹藝發現(xiàn)，一(yī)些(xiē≤ )班級自(zì)己發明(míng)了(le)小(x ₹φ±iǎo)妙招：在網課正式開(kāi)始前20分(→∑σ×fēn)鐘(zhōng)就(jiù)開(kāi)放(fàng)“打γ★©卡”，每天由兩位同學輪流值班做(zuò)“♣∑&主播”。“主播”有(yǒu)時(shí)會(huì×♦←)放(fàng)一(yī)首自(zì)己喜歡的($ de)歌(gē)曲，說(shuō)說(shuō)為( >§×wèi)什(shén)麽喜歡這(zhè)首歌σ✘↔¥(gē)，然後帶著(zhe)大(dà)家(jiā)哼唱(chàn‌♣"£g);有(yǒu)時(shí)會(huì)介紹家(jiā)裡(lǐ)一•↔∞(yī)件(jiàn)珍貴的(de)物(wù)品，并講講背後的(≈↕de)故事(shì)。4月(yuè)是(shì)學校(xiào)的(de)心σ♦δ$理(lǐ)月(yuè)，學校(xiào)請(qǐng)λ±≈到(dào)了(le)一(yī)位在紐約大(dà)學電(dià♣•∏n)影(yǐng)專業(yè)就(jiù)↓↑α§讀(dú)的(de)校(xiào)友(y✘₩πǒu)，遠(yuǎn)程指導初二、高(g™←λāo)一(yī)和(hé)高(gāo)二的(de)學生(shēng <♦✘)自(zì)編、自(zì)導、自(zì)演心理(lǐ)劇(jù)，後來(lá​¥i)有(yǒu)16個(gè)班級都(dōu)完成了(le)∑ε$這(zhè)份有(yǒu)趣的(de)“接力”作(zuò)業(©÷yè)。

　　不(bù)要(yào)再提“别人(rén)家(jiā)的(d♦λσ‍e)孩子(zǐ)”

　　“兒(ér)子(zǐ)快(kuài)初三了(le)$σ↓，我希望他(tā)别再玩(wán)遊戲，他(tā)卻問(wèn)我：放(♠αδ§fàng)松時(shí)不(bù)玩(wán)遊戲還(hái)♦←能(néng)幹什(shén)麽?”吳玉蘭是(shì)→≈♥一(yī)位具有(yǒu)20年(nián) <教齡、10年(nián)班主任經驗的(de)初中教師(shī)✔ π，但(dàn)面對(duì)兒(ér)子(zǐ)，她(tā)卻發現(x αλiàn)自(zì)己需要(yào)和(hé)他(tā)溝通(♠≤Ωtōng)的(de)事(shì)兒(ér)還(hái)有(yǒu)φ→σΩ很(hěn)多(duō)。

　　和(hé)很(hěn)多(duō)家(jiā)♦≠↑¶庭一(yī)樣，連續幾個(gè)月(yuè)的(de♦‍)親子(zǐ)密切共處催生(shēng)出不(bù​♦)少(shǎo)矛盾。過去(qù)教育學生(shēng)喜歡“速戰速決”的(d™★€e)吳玉蘭，現(xiàn)在覺得(de)“老(lǎo)師(shī)講完就(ji₩±'±ù)結束”的(de)方式是(shì)不(bù)對(duì)的(de)。從π®‍÷(cóng)商量打遊戲時(shí)間(jiān)開(kā"₹i)始，她(tā)和(hé)兒(ér)子(z€§ǐ)越聊越深入。“現(xiàn)在有(yǒu)些(₩λ‍​xiē)孩子(zǐ)其實內(nèi)心很(hěn)孤單。有(yǒuΩβ)的(de)孩子(zǐ)沉迷遊戲不(bù)做(zuò)α≠★→作(zuò)業(yè)，可(kě)能(néng)是(shì)因為(wèi)☆>父母施加的(de)壓力太大(dà)，或者父母之間(jiān)互相(xi≤ βàng)争吵，孩子(zǐ)得(de)不(bù)到(dào)關注，缺愛(à® →Ωi)。這(zhè)是(shì)兒(ér)子(zǐ)告ε''≠訴我的(de)。”

　　在學校(xiào)，吳玉蘭也(yě)遇到(ε∏★©dào)過“缺愛(ài)”的(de)學生(shēng)。預初年(niáδ♠‍n)級有(yǒu)個(gè)男(nán)孩，過去(qù)π‍‍在校(xiào)表現(xiàn)一(yī)直很(hěn£ "÷)積極，經常來(lái)老(lǎo)師(shī)辦公室問> ✔(wèn)這(zhè)問(wèn)那(n♠₩σ§à);疫情居家(jiā)期間(jiān)卻“失控了™‍(le)”：不(bù)做(zuò)作(zuò)業₽±§(yè)、不(bù)上(shàng)傳，接σλ™>到(dào)老(lǎo)師(shī)電(₩ βdiàn)話(huà)時(shí)總是(shì)支↕₹ 支吾吾的(de)。老(lǎo)師(shī)們後來(lái)才 α↔了(le)解到(dào)，男(nán)孩平時(shí)在家(jiā)由奶÷‍ 奶照(zhào)顧，父母離(lí)異後，媽(mā)媽(mā)在外(♦§wài)地(dì)，爸(bà)爸(bà)不(bù)大(ε☆₽≤dà)管，電(diàn)子(zǐ)設備一(yī)直在身(shēn)邊®σ，就(jiù)控制(zhì)不(bù)住≥ ©玩(wán)遊戲的(de)“瘾”了(le)。

　　吳玉蘭認為(wèi)，解決這(zhè)種情況的(de)最好(hγ'↔ǎo)辦法，就(jiù)是(shì)家(jiā)庭成員(yuán)之間(γ÷jiān)相(xiàng)互溝通(tōng)，尤£≈✘其剛進青春期的(de)孩子(zǐ)，家(jiā)長(c≤​Ωλháng)要(yào)善于觀察孩子(zǐ)言行(xíng)中‍✔≠是(shì)否有(yǒu)異常，盡早介入。“小(x₽↕‌iǎo)孩長(cháng)大(dà)要(yào)面£₽∞子(zǐ)了(le)，親子(zǐ)矛盾不(bù☆≠≥)像學習(xí)問(wèn)題，一(yī)般不(bù)會(huì)告ו訴同伴。這(zhè)時(shí)就(jiù)ε ±需要(yào)家(jiā)長(cháng)、‍€$£老(lǎo)師(shī)正面引導、溝通(✔∏tōng)，打開(kāi)心結。”果然，這(zhè)個λ>(gè)男(nán)孩在吳玉蘭的(de)安慰和<♦'¥(hé)鼓勵下(xià)，向她(tā)傾訴了(l←ε$e)內(nèi)心深處的(de)糾結。

　　“還(hái)有(yǒu)一(yī)點很(hěn)重要©γ(yào)，就(jiù)是(shì)家(ji$♥∑ā)長(cháng)不(bù)要(yào)拿(ná)别人&"(rén)家(jiā)的(de)孩子(z&≥€ǐ)和(hé)自(zì)己孩子(zǐ)作(z♣♦uò)比較，這(zhè)樣很(hěn)可(kě)能®₹(néng)會(huì)讓孩子(zǐ)關上(shàng)心門(mé ↓​≈n)，不(bù)再理(lǐ)你(nǐ)。★Ω”

　　這(zhè)條重要(yào)建議(yì)Ω♥π來(lái)源于吳玉蘭的(de)親身(shēn)經曆。“家♣<♠>(jiā)長(cháng)在工(gōng)作(zuò)中壓力也(yě)很☆‍(hěn)大(dà)，回家(jiā)面對(duì)孩子(zǐ)的('÷de)學習(xí)情況，難免心不(bù)平、氣不(bù)和(hé)，永遠(y↑βφ₽uǎn)不(bù)滿意，覺得(de)都(dōu)是(shì)别人(ré•≈♦λn)家(jiā)孩子(zǐ)好(hǎo)。我☆₩φ兒(ér)子(zǐ)小(xiǎo)時(shí)候¶≤喜歡聽(tīng)我講學生(shēng)的(de)事(shì©×)，現(xiàn)在卻不(bù)願聽(tīng)了(le)，覺得>γ(de)我是(shì)在拿(ná)他(tā)跟别的(de)孩子(zǐ)比。”

　　吳玉蘭認為(wèi)，家(jiā)長(cháng)不(bù)像老(l ±☆ ǎo)師(shī)，和(hé)自(zì)家(jiā)孩子(z&∑>∏ǐ)說(shuō)話(huà)時(shí)容易過度直接，可(k<§★ě)能(néng)會(huì)傷害到(dào)≤±孩子(zǐ)。“聽(tīng)話(huà)、懂(dǒng☆♣₩←)事(shì)的(de)孩子(zǐ)畢竟少(shǎo)，家( ₹jiā)長(cháng)要(yào)學會(huì)放(fàng)低( ↕dī)身(shēn)段、心平氣和(hé)αβ↕地(dì)和(hé)孩子(zǐ)對(duì)話(huà)。學著(zhe)隻說 α(shuō)孩子(zǐ)現(xiàn)狀怎麽♣σ"‌樣，而不(bù)是(shì)老(lǎo)提别人(rén)家(jiā)δ ∞₩的(de)孩子(zǐ)”。

　　吳玉蘭從(cóng)兒(ér)子(zǐ)身(s≤→♣hēn)上(shàng)學到(dào)的(de)另一(yī)•€₩£點，就(jiù)是(shì)親子(zǐ)之間(jiān)要(yào)建∞ 立平等的(de)關系。“十幾歲的(de)孩子(zǐ)其實已→£ 經懂(dǒng)得(de)很(hěn)多(d&±λ≠uō)事(shì)，大(dà)人(rén)隻不(bù)過經曆過的(de)挫折教≥♣♥訓多(duō)一(yī)些(xiē)。事(shì)實上(shàn✔€g)，大(dà)人(rén)沒法完全從(cóng'♠)氣勢上(shàng)壓倒孩子(zǐ)，孩子(zǐ)也(yě)≤λ≥隻是(shì)需要(yào)你(nǐ)給一(yī)點意見(ji>δàn)。兒(ér)子(zǐ)告訴我，他(tā)知(zhī)道•∏ (dào)我是(shì)為(wèi)他(tā)×÷好(hǎo)，卻不(bù)認為(wèi)我÷∞€↓說(shuō)的(de)一(yī)定全對(duì)。這β≠™(zhè)我贊同。”

　　成長(cháng)是(shì)一(yī)輩子(zǐ)的(de)事(shì)≈↕

　　“現(xiàn)在的(de)孩子(zǐ)不(bù)再為(wèi)物∏>≠φ(wù)質操心了(le)，更多(duō)是(shì)思考精神層面的( ♥¶de)東(dōng)西(xī)。為(wèi)什(shén)麽要(yàoשσ)讀(dú)書(shū)和(hé)生(shēng)活?孩子(zǐ)在沒有(™ ÷<yǒu)一(yī)個(gè)相(xiàng₽©✔∑)對(duì)明(míng)确的(de)答(dá)案之前，學習(xí)是(s≥©↔hì)缺乏動力的(de)。”蔡丹藝在心理(lǐ)教師(shī)崗位已經18年₽÷₽(nián)，這(zhè)是(shì)她(tā)與這(zhè)一(yī)代學生©>(shēng)交流得(de)出的(de)感悟。

　　“做(zuò)一(yī)件(jiàn)事(shì)∏"‍要(yào)麽很(hěn)有(yǒu)意義感，要(yà£ o)麽很(hěn)有(yǒu)趣。學習(xí) ε對(duì)大(dà)部分(fēn)孩子(zǐ)來(lái)說(s→₹♥ huō)并不(bù)是(shì)那(nà)麽有(yǒu)趣，±"®≠這(zhè)就(jiù)需要(yào)目£×ε✘标感和(hé)意義感。”在蔡丹藝看(kàn)來↕γ£(lái)，許多(duō)家(jiā)長(cháng)已經習(xí)慣了∏•(le)上(shàng)班、掙錢(qián)、養家(jiā)，也$♠(yě)想當然地(dì)要(yào)求孩子(zǐ)好(h→βγπǎo)好(hǎo)學習(xí)，以後升學、工(gōng)作(zu★≤ò)順風(fēng)順水(shuǐ)，卻不(bù)能(néng)±÷∑ 理(lǐ)解孩子(zǐ)對(duì)物(wù)質沒有(yǒu)那(★±​®nà)麽在意。還(hái)有(yǒu)的(de)家(jiā)長(chá♣£ng)一(yī)邊要(yào)求孩子(zǐ)好(hǎo)好(hǎo)讀₹&(dú)書(shū)，一(yī)邊自(zì)己下(xià)班後也(yě)隻是®™α(shì)刷手機(jī)，這(zhè)會(huì)讓孩子(zǐ)覺得(♥→↓de)，生(shēng)活似乎沒有(yǒu)目​☆"标和(hé)意義。

　　蔡丹藝認為(wèi)，如(rú)果家(jiā)長(cháng)對(duì≠£≠)孩子(zǐ)的(de)要(yào)求隻是(shì)學習(xí)成✘↔績好(hǎo)，那(nà)麽當花(huā)了(le≥δ₹<)很(hěn)大(dà)精力都(dōu)達不(bù✘→'σ)到(dào)目标的(de)時(shí)候，對(duλπβ€ì)孩子(zǐ)的(de)負面影(yǐng)響會↑Ω(huì)非常大(dà)。“有(yǒu)時(shí)候壓力大(dà)不(b¶₽ù)是(shì)關鍵，關鍵是(shì)孩子(zǐ)沒有(<≥ ‌yǒu)找到(dào)生(shēng)活的(de₽Ω✔)目标感和(hé)意義感。如(rú)果有(yǒu↑✔)目标，壓力自(zì)然會(huì)轉化(huà)為(wèi)動力”$♥♥。

　　“成長(cháng)是(shì)一(yī)輩子(zǐ)的(d∞δ¥♦e)事(shì)情。”蔡丹藝總結說(shuō)。孩子(zǐ)是(±'shì)看(kàn)著(zhe)家(jiā)長(cháng)♣←±、老(lǎo)師(shī)來(lái)決定未來(lái)成為(wèi)什(₹ε←shén)麽樣的(de)人(rén)，生(shēng)活中則會(huì)☆♠≈耳濡目染地(dì)養成處理(lǐ)情緒的(₩✘≠de)方式。她(tā)曾遇到(dào)一(yī)個(gè)孩 λ子(zǐ)離(lí)家(jiā)出走，後來(lái)一(yī)問(wèn÷ε)，孩子(zǐ)卻不(bù)認為(wèi)這(zhè)是(shì)離(lí→₽)家(jiā)出走，“因為(wèi)這(zhè)孩子(zǐ)曾看(kàn)見(£↑​<jiàn)媽(mā)媽(mā)吵架後摔門(mén)而出，&☆ ₹過好(hǎo)半天才回家(jiā)，就(jiù)理(lǐ)所當然地(dε→ì)認為(wèi)生(shēng)氣了(le)就(₩ jiù)該這(zhè)樣處理(lǐ)。”

　　怎樣把學習(xí)壓力轉化(huà)為(wèi)動力?吳玉蘭也(yě)有(×₩•yǒu)個(gè)經驗。她(tā)認為(wèi)，家(jiā)長(chá₹∏ng)和(hé)老(lǎo)師(shī)要(yào)根據孩子♥±£(zǐ)的(de)學習(xí)能(néng)✔σ∏力，适當地(dì)提一(yī)點小(xiǎo)要(yào)求，而不(bù)是÷→(shì)一(yī)下(xià)子(zǐ)要(yào)求太高(gāo)。“&≥₩Ω有(yǒu)一(yī)點适當的(de)壓力，孩子(zǐ)能(★₩‍néng)夠快(kuài)樂(yuè)成★ 長(cháng);完全不(bù)給壓力，長•≈(cháng)大(dà)後也(yě)容易承受能(néngγ₩¥)力差。”

　　在學校(xiào)裡(lǐ)，吳玉蘭總是(shì)鼓勵學生(£±shēng)先做(zuò)人(rén)、再學習(xí)。“學習(xí)能™≠(néng)力有(yǒu)強弱差異，這(zhè)都(dōu)沒關系。隻要(y∏•‍ào)一(yī)個(gè)人(rén)心态正、積極向上(shàng)、看("✘∑kàn)上(shàng)去(qù)陽光(guāng)，周圍人(¥✔rén)慢(màn)慢(màn)會(huì)接受你(nǐ)。”畢業γ£ε(yè)多(duō)年(nián)的(de)學生(shēng ™)回來(lái)看(kàn)她(tā)，都(dōu)說(↑δπshuō)“好(hǎo)好(hǎo)做(zuò©™)人(rén)比好(hǎo)好(hǎo)學習(¥$↑xí)重要(yào)”這(zhè)句話(huà)記得(de)最牢。“我教過的‌♥£≤(de)學生(shēng)中，有(yǒu)碩士 ∞ε₩、本科(kē)、職校(xiào)畢業(yè)的(de)，他(tā)們×≈→×在工(gōng)作(zuò)崗位上(shàng)都(dōu)做(zu•≤↑ò)得(de)不(bù)錯(cuò)，育人(★β÷±rén)目的(de)達到(dào)。”她(tā)笑(xiào)著(zhe)說(≤¥&σshuō)。(中青報(bào)·中青網記者 魏其??